——专业赋能守护职工“心”健康

　　为切实关爱干部职工心理健康，增强干部职工应对职场压力的能力，市住房公积金管理中心邀请郑州大学附属脑病医院心理咨询治疗中心王春芳主任以“职场压力心理健康”为专题开展讲座，为干部职工送上专业的心理疏导与知识科普。

　　讲座中，王春芳主任结合自身丰富的临床经验，以通俗易懂的语言、鲜活生动的案例，深入剖析了职场压力的来源、表现形式及其对职工身心健康的影响。工作任务繁重、职业发展压力、复杂的人际关系等，都是职场压力的常见诱因。针对这些问题，王主任从心理学专业角度出发，为职工们传授了一系列科学有效的压力管理和情绪调节方法，现场带领全体人员进行如呼吸放松法、正念冥想等减压训练，帮助干部职工在日常生活和工作中随时进行自我调节。

　　此次心理健康讲座受到了大家的广泛好评。通过学习，中心干部职工对职场压力有了更加科学的认识，学会了许多实用的减压技巧，有效提升了积极健康的心理状态，为更好地开展工作打下了良好的基础。（来源：驻马店市住房公积金管理中心  图-梁青源 文-张园园）